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新しい年を迎えています 皆様、お元気ですか？ 先日、出会った設計事務所の若い男性 仕事のやり過ぎ？目が充血していました ５分のシャバーサナは２時間の熟睡に匹敵する そのくらいリフレッシュできるとヨガの聖人たちは教えています とっさにその場で、ヨガのレッスンがしたくなった私でした、笑 仕事が大好きな人こそ 何より、元気な身体が必要になりますね さて２月の予定をお知らせします ２月１２日（日曜日） ９時半～１１時半 ２月２６日（日曜日） ９時半～１１時半 何があっても大丈夫・・・そう思えるような こころの筋力、ヨガの力を借りて養いましょう お休みする時があっても、また続けてみる・・・ ヨガは長～い目で見てね＾＾
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