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猛暑が続いていますが、皆様、お元気ですか? 疲れちゃったな、、、と思っても ヨイショってヨガすると元気になるから不思議です。 さて、9月の予定をお知らせします。 9月も地域のお祭りの影響で一回です。 月に一回のヨガタイムを最大限有効に毎日に散りばめて下さい。 9月14日(日)9時半〜11時半 皆様のご参加、お待ちしています!! #
by niko2familyyoga
| 2014-08-08 17:49
| スケジュール
台風の影響でしょうか?蒸し暑かったですね、、、。 ご連絡が遅くなりました。 8月の予定(にこにこヨガ三鷹クラス)をお知らせします。 8月10日(日)9時半〜11時半 8月24日(日)9時半〜11時半 7月は地域の盆踊りの関係で一回だけのレッスンでした。 そんなこんなで、なかなか、定期的に参加できない時もありますが、 お休みしながらも続けられる、、、 それもヨガの魅力だと思います。 今日は腰痛の方がだいぶ良くなった、、、とお話されていました。 その方はヨガだけではく、整体や漢方の力も借りて、、、と仰っていました。 人間の身体って、皆それぞれ違うし 原因も複合的に色々からみあっているし、 要するに複雑です。 だから、色々と試す事は有効だと思います。 自分の症状にまずは、早く気づくこと。 良いと思われる事を色々と試しながら、それが自分に合っているか、 身体の声を聞きながら判断すること。 大らかに自分を見つめて、小さな努力を重ねること、、、 それはヨガマインドです。 つまり、レッスンの無い時の毎日の過ごし方が大切かな、、、と思います。 サボる日があっても、また、気を取り直して 足首回しなどなど、ヨガ的な時間を毎日少しずつ持ちたいですね。 ご一緒に頑張りましょう♪ #
by niko2familyyoga
| 2014-07-12 20:10
| スケジュール
ヨガをした後の清々しさは 「よっしゃ!また、頑張ろう!!」そんな気持ちを連れて来る。 誕生日にコメントやメールでの小さな祝福もまた同様に その人のやる気を新たに引き出すのだと感じている。 それは、新しく生まれ変わること。 誕生日の度に、ヨガをする度に、そう出来たら幸いである。 それはもっと本当の自分の気持ちに気づくことであり、 相手と向き合いながら自分を殺さず、 もっと真に調和する事、そこへ近づく事である。 #
by niko2familyyoga
| 2014-06-30 07:27
7月のヨガの予定を追加してお知らせします。 日程が少々変則的なのでお間違えのないようにお願いします。 金曜日午前クラス(高円寺中央会議室二階和室にて) 4日(金)、11日(金)、25日(金) 一回¥1100 日曜クラス(IN杉並セシオン地下軽運動室) 6日(日)、21日(月) 一回¥1000 日曜クラス(IN 三鷹) 12日(土) 一回¥1000 帽子という仕事を続けながらも止められなかったヨガ 出会ってから27年目を迎えています。 友永ヨガ学院などもっと良いヨガスクールはあるけれど なかなか行かれない、、、という方の為に 一回1000円を戴きますが、入会金も休会費もなく 参加したい時だけの参加オッケイという気軽さです。 ただヨガしたい、、、という気持ちだけで繋がっています。 月に一回でもいいのかな? そう思われるかもしれません。 もちろん、もっと定期的に頻繁に行うに超したことはありませんが、 そう出来ないこともあります。 逆に、忙しい方にとって、自分のコンディションを整えるために どれだけの時間を費やすのが妥当か、、、という事もあります。 ヨガ講師と同じにそれに費やす事は普通はできませんから。 そういった時間に制約がありながらも、 より生き生きと健康的に毎日を充実させる為に 月に一回でもヨガに触れる時間は大切だと思うのです。 離れかけていた意識が、また、ヨガに引き戻されて いけないいけない、、、と基本に戻る より良い方向へ戻る。 そんな小さな積み重ねも3年5年と重ねたら、 大きな違いが生じると思われませんか? ある日突然、病や老化が訪れるのではないのです。 耳を澄ませれば、その原因は自分の毎日の中に隠れているかもしれません。 その意識をつなぎ止める為に 月に一回でもヨガタイムは有効だと考えています。 皆さんのご参加をこころよりお待ちしています。 詳細はお問い合わせ下さい。 fairyhatskyoko@yahoo.co.jp 元気が何より大切だと思うから そして、自分だけでは元気になれないから この活動を続けています。 #
by niko2familyyoga
| 2014-06-27 06:00
| スケジュール
溝浚い、、、このような言葉が今、どれだけ使われるか分からないが、 ヨガをしながら、 たびたび、この言葉を私は使う。 身体の中のどぶさらい、、、イメージにぴったり来る時があるから。 さて、昨日の早朝に お店の前の通りに粗相をした後を発見、酔っぱらいはだから嫌、、、と思いつつ 水を流しながらお掃除 下水溝に流す作業はまさに溝浚いであった。 生活の中のこんな雑事に追われ、貴重な朝ヨガの時間は減ってしまうが、 これもヨガかな。 意識を広げれることで、ヨガ同様の清涼感がこころに残った。 #
by niko2familyyoga
| 2014-06-26 08:00
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