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このたび、私の活動を一つにまとめてHPをリニューアルしました。 ヨガの本質はポーズではなくマインドにあると思っています。 日々のことを気ままに書かせてもらうブログから汲み取ってもらえたら幸いです。 これまで、ありがとうございました。 これからも、ご一緒に時を重ねてゆきたいと思います。 どうぞ宜しくお願いいたします。
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by niko2familyyoga
| 2017-07-29 09:25
蒸してますね、、、 暑いからと言ってクーラーに頼りすぎないようにしたいですね。 さて、8月の予定をお知らせします。 8月13日(日曜日) 9時半〜11時半 8月27日(日曜日) 9時半〜11時半 7月は地域のお祭り開催のため、一回ですし レッスンがこんなに少なくていいのかな?って思いませんか? 私も最初はそう思っていました。 少なくとも週1回はレッスンしたいと、、、。 でもね、できる範囲で行うことが大切です、今はそう思っています。 思い出した時に、背中を伸ばして深い呼吸をしましょう。 もう、それがヨガです。 いつでもどこでも、その気になればヨガできる、 そんなことをお伝えできればな、と思っています。 お外が眩しかったのかな?あちゃーという仕草が笑える一枚です。 #
by niko2familyyoga
| 2017-07-05 10:17
| スケジュール
寒かったり、暑かったり、、、 気温の高低に揺さぶられている今日この頃 お元気ですか? 7月の予定をお知らせします。 7月30日(日)9時半〜11時半 7月は町内会のお祭りがあり会場が取れず一回となります。 月に一回でも継続することで、身体が変わってきます。 無理しないで、できることをコツコツと積み重ねてゆきましょう。
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by niko2familyyoga
| 2017-06-04 20:12
| スケジュール
薄ら寒い春から初夏へと季節がうつろうとしています。 お元気ですか? 何をするにも元気が一番 ヨガのある暮らしがそれをたすけます さて、6月の予定をお知らせします 6月4日(日) 9時半〜11時半 6月18日(日) 9時半〜11時半 ヨガを2時間おこなっても疲れません そして、後から、元気を実感します ぜひ、ご一緒に♫ #
by niko2familyyoga
| 2017-05-06 07:30
| スケジュール
春寒のなか、やっと桜が咲き始めました。 忙しいなりにも観桜を楽しみたいと思っています。 自然とつながることがヨガですから。 さて、5月の予定です。 5月14日(日曜日) 9時半〜11時半 5月21日(日曜日) 9時半〜11時半 3週間空いたり、翌週だったり なかなか規則的に会場を借りれないのですが それなりに行うこと、いろんな状況に自分を合わせながら 大切なことを見失わないように 自分をリセットする時間となったらいいなと思っています。 ![]() 3月はカラスのポーズに挑戦しました。 4月はまた基本に戻り、簡単なポーズの連続から始めています。 また、寒暖の差の多いこの季節、 呼吸法で自律神経を調整し、季節の変わり目の不調を遠ざけたいと思います。 日曜の朝にちょっと早起きして、 ヨガから始まる元気な1日を体感してみませんか? ![]() #
by niko2familyyoga
| 2017-04-05 09:05
| スケジュール
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